• Inicio
• Informacion
• Foros
• Entrevistas
• Contáctenos
• Google Search
• Directorio Empresarial
  • Dermacare
  • Promoción
  • Elecciones

RSS/FEED

La efectividad laboral

Muchas veces observamos a excelentes profesionales, expertos en su especialidad, que sin embargo no obtienen una buena performance laboral. Y esto sucede porque para lograr un alto desempeño se necesita, además de las competencias técnicas, poner en función un conjunto de “habilidades sociales” o competencias genéricas que posibiliten accionar e interactuar con efectividad.

Por ejemplo, sucede en muchas empresas que personal jerárquico con excelente formación no alcanza el desempeño requerido porque no interactúa de manera adecuada con otras áreas, no se comunica con eficacia, no negocia correctamente los conflictos emergentes o no lidera su equipo de trabajo. Sin las competencias necesarias para manejarse en esta red de vínculos, el mejor profesional puede ver malograda la efectividad de su desempeño. Es por esto que no siempre aquellos que poseen los mayores conocimientos son los más efectivos.

Más allá de la pericia, de la formación científica o de la solvencia técnica, se pone en juego en el desempeño laboral un conjunto de destrezas y habilidades que no tienen que ver con la formación específica. El grado de conocimiento, los títulos académicos y el nivel de experiencia siguen siendo temas importantes pero no excluyentes. Una persona puede ser “sabio en conocimientos” pero incompetente en el desempeño de su función.

Así como una competencia laboral requiere de la integración de conocimientos, habilidades y actitudes, el actuar en forma competente implica saber combinar e integrar en forma adecuada un conjunto de competencias técnicas y genéricas. Toda tarea y función demanda el despliegue de un conjunto de competencias genéricas y generalmente las mismas están relacionadas con los aspectos humanos del desempeño laboral y la gestión organizacional.

La importancia que se le asigna al tema de las competencias genéricas y su creciente impacto en el mundo del trabajo, lo podemos verificar en el hecho de que 135 universidades europeas conformaron en el 2001 el denominado Espacio Europeo de Educación Superior, acordando adoptar una nueva metodología “orientada al aprendizaje de competencias” y poniendo en marcha el Proyecto Tuning, que determinó las 30 competencias genéricas que deberán desarrollar todas las carreras de dichas universidades.

En lo particular creo que, más allá de la larga lista de competencias genéricas elaboradas por organismos o especialistas en temas laborales, existe un pequeño núcleo de las mismas que constituyen la base y el soporte de todas las demás. Esto es así porque para poder llevar a la práctica la mayoría de este tipo de competencias, hace falta poner en funcionamiento otro conjunto de ellas. Por ejemplo, la competencia de negociar y resolver conflictos se realiza dialogando con otro y esto implica la habilidad de saber establecer un buen vínculo interpersonal, hablar en forma asertiva y escuchar activamente (competencias conversacionales). También presupone poder generar una actitud de apertura y un estado emocional, de tranquilidad para generar nuevas vías de solución a la problemática en cuestión (fortaleza emocional).

Sin duda, el nivel de mayor complejidad en las competencias genéricas se expresa en el liderazgo, ya que involucra no sólo la efectividad personal, sino también la habilidad y destreza en inspirar, guiar y facilitar el accionar de otras personas a los efectos de generar una acción colectiva hacia un objetivo compartido.

Las cinco competencias esenciales, que son la base de todas las demás, constituyen las componentes de lo que he denominado “Maestría Personal” (Oscar Anzorena, “Maestría Personal, El camino del Liderazgo – Un modelo para la práctica del coaching y la facilitación del Desarrollo Personal y Organizacional”, Ediciones Lea, 2008). Estas son: Visión Personal, Fortaleza Emocional, Capacidad de Aprendizaje y Cambio, Competencias Conversacionales y Efectividad Interpersonal.

1. La Visión Personal implica adquirir una noción de sentido y de propósito en nuestra vida. En esta competencia se distinguen tres elementos fundantes: la Visión de Futuro, el Autoconocimiento, y el Diseño y Construcción de Futuro.

2. La Fortaleza Emocional es la segunda competencia. La emocionalidad es una predisposición para la acción y por lo tanto condiciona nuestro desempeño. Dependiendo del estado de ánimo en que nos encontremos, ciertas acciones son posibles de realizar y otras no.

3. La Capacidad de Aprendizaje y Cambio es la tercera competencia. Aquí se vinculan los distintos niveles de cambio que se quieren llevar a cabo, con los diferentes tipos de aprendizaje que son necesarios realizar a lo largo del proceso de desarrollo laboral.

4. Las Competencias Conversacionales es la cuarta competencia. Se distinguen cinco competencias conversacionales: hablar con poder, escuchar en profundidad, indagar con maestría, entrar en sintonía y conversar en forma constructiva.

5. La Efectividad Interpersonal como quinta competencia, es la capacidad de establecer vínculos, coordinar acciones, generar compromisos y desarrollar confianza entre las personas.

La incorporación y el desarrollo de estas competencias es el camino más seguro y eficaz para alcanzar excelencia en las relaciones humanas, ya sea que las mismas estén condicionadas por un vínculo laboral y se establezcan en el marco de un ámbito organizacional, o se den en la esfera personal o familiar.

Oscar Anzorena

La esperanza de la amistad

 «Amistad”, poca gente conoce su verdadero significado, muchas veces decimos tener muchos amigos y cuando los necesitamos no aparece nadie en nuestra defensa o también decimos que somos amigos y cuando nos necesitan nos hacemos indiferentes al problema de la persona que supuestamente le dimos nuestra amistad. Amigo es alguien que esta siempre ahí, sin importar tus mañas o tu forma de ser, es quien te acepta con todos tus defectos sin importar nada. Un amigo siempre estará ahí para ti y te servirá de pillar cuando necesites un apoyo. El que lo encuentra, lo atesora; el que no, lo añora.

divagaciones70.wordpress.com

Si crees en la esperanza de…

La esperanza de encontrar a alguien que de verdad te ame:

Muchas veces nos entregamos a personas que no merecen nuestro amor y aun así se lo damos y quienes terminamos lastimados somos nosotros mismos. Eso son sólo lecciones de la vida de las cuales debemos aprender. Otras veces pasa lo contrario, alguien nos entrega su amor y nosotros le rechazamos e ignoramos su presencia.

Lo difícil es encontrarse con ese sentimiento mutuo, el equilibrio perfecto entre dos personas, pero no es imposible, sólo hay que abrir nuestro corazón a quien de verdad se lo merece y quien demuestra con hechos lo que con palabras nos dice, y así permitirle que llene nuestra vida de amor, esperanza y alegrías. El amor espera por ustedes, sólo deben saber quien esta dispuesto a tomarlo en sus manos, cuidarlo con su vida y esencialmente amarlo y protegerlo.

/divagaciones70.wordpress.com

Ser Feliz y positivo

Cinco reglas o consejos para ser feliz
1. Consejo 1: Cuida tu estado físico. Haz ejercicio, cuida tu salud en general y muy especialmente tu alimentación.. Yoga, pilates, hacer ejercicio… Cuida el estrés. Ejercita la respiración y la relajación.

2. Consejo 2: Cuida tu estado anímico. Una forma de hacerlo es intentar a toda costa ser positivo en tu vida. Intenta ganar la paz y la tranquilidad de tu espíritu. Algunas cosas del estado físico anterior ayudan.

3. Consejo 3: Relacionate con los demás, comunícate. El hombre es un animal social. Cuida a tus amigos, ayuda a los demás. Muchas personas son felices cuando vuelcan su vida en una buena causa, aunque le reporta grandes sacrificios personales. No desprecies esta gran enseñanza que a lo largo de muchos siglos nos ha proporcionado personas ejemplares. La generosidad y la felicidad van estrechamente asociadas.

4. Consejo 4: Disfruta de los pequeños detalles de la vida. No tengas reservas, comunica todos tus pensamientos, ilusiones, preferencias, frustraciones, problemas, deseos, con tu pareja… Disfruta tanto los pequeños detalles como los grandes acontecimientos. Admirar una flor puede ser tan placentero como presenciar la gran muralla china o las pirámides de Egipto.

5. Consejo 5: Ten como reto permanente ser feliz. En tu trabajo, con tu familia, con tus amigos. La felicidad se encuentra en una búsqueda constante… No cejes, la encontrarás y la perderás. El secreto de ser feliz está en persistir en la búsqueda de la felicidad.

 euroresidentes.com/consejos/

Si mis manos pudieran deshojar

Yo pronuncio tu nombre
en las noches oscuras,
cuando vienen los astros
a beber en la luna
y duermen los ramajes
de las frondas ocultas.
Y yo me siento hueco
de pasión y de música.
Loco reloj que canta
muertas horas antiguas.

Yo pronuncio tu nombre,
en esta noche oscura,
y tu nombre me suena
más lejano que nunca.
Más lejano que todas las estrellas
y más doliente que la mansa lluvia.

¿Te querré como entonces
alguna vez? ¿Qué culpa
tiene mi corazón?
Si la niebla se esfuma,
¿qué otra pasión me espera?
¿Será tranquila y pura?
¡¡Si mis dedos pudieran
deshojar a la luna!!

 Federico Garcìa Lorca

Amiga mía

No eres lo que siempre soñé; pero ahora eres lo que nunca esperé que fueras, como el compás de una balada inesperada que se escucha en mi palpitar. Tus secretos, tus penas, tus errores y tus defectos son algo que llevo en el corazón, los guardo con cariño y me siento agradecido por haberme dado esa parte de ti.

Podría decirte que te quiero; aunque mi alma me pida a gritos una explicación. Podría decirte que te amo y atentar contra lo que ahora somos tú y yo. Podríamos hacernos uno en este instante; y aprender a aparentar ante los demás que somos dos; en lugar de uno. Podríamos hacernos uno en este instante; y aprender a amarnos a espaldas del destino.

Colaboración de Axulcat
México

Lluvia

 

La lluvia tiene un vago secreto de ternura,
algo de soñolencia resignada y amable,
una música humilde se despierta con ella
que hace vibrar el alma dormida del paisaje.

Es un besar azul que recibe la Tierra,
el mito primitivo que vuelve a realizarse.
El contacto ya frío de cielo y tierra viejos
con una mansedumbre de atardecer constante.

Es la aurora del fruto. La que nos trae las flores
y nos unge de espíritu santo de los mares.
La que derrama vida sobre las sementeras
y en el alma tristeza de lo que no se sabe.

La nostalgia terrible de una vida perdida,
el fatal sentimiento de haber nacido tarde,
o la ilusión inquieta de un mañana imposible
con la inquietud cercana del color de la carne.

El amor se despierta en el gris de su ritmo,
nuestro cielo interior tiene un triunfo de sangre,
pero nuestro optimismo se convierte en tristeza
al contemplar las gotas muertas en los cristales.

Y son las gotas: ojos de infinito que miran
al infinito blanco que les sirvió de madre.

Cada gota de lluvia tiembla en el cristal turbio
y le dejan divinas heridas de diamante.
Son poetas del agua que han visto y que meditan
lo que la muchedumbre de los ríos no sabe.

¡Oh lluvia silenciosa, sin tormentas ni vientos,
lluvia mansa y serena de esquila y luz suave,
lluvia buena y pacifica que eres la verdadera,
la que llorosa y triste sobre las cosas caes!

¡Oh lluvia franciscana que llevas a tus gotas
almas de fuentes claras y humildes manantiales!
Cuando sobre los campos desciendes lentamente
las rosas de mi pecho con tus sonidos abres.

El canto primitivo que dices al silencio
y la historia sonora que cuentas al ramaje
los comenta llorando mi corazón desierto
en un negro y profundo pentagrama sin clave.

Mi alma tiene tristeza de la lluvia serena,
tristeza resignada de cosa irrealizable,
tengo en el horizonte un lucero encendido
y el corazón me impide que corra a contemplarte.

¡Oh lluvia silenciosa que los árboles aman
y eres sobre el piano dulzura emocionante;
das al alma las mismas nieblas y resonancias
que pones en el alma dormida del paisaje!

 Francisco Garcia Lorca

Poema del olvido

el-arte-de-vulcano.mforos.com

FIN de AÑO

Fin de año se acerca sin pausa alguna,

con ausencias, con presencias vagas…

Tanta vorágine sin ninguna pausa.

Tanto desencuentro las mismas ansias.

Fin de año de nuevo acerca tu hastió.

Año especial de huidas y sin sentidos.

Año de soledad de acercamiento y olvido.

Balance pendiente con calma vivido.

Fin de año de escasa frugalidad y sal de fruta.

Comer de todo, aguardar y hacer los regalos.

Tomar un poco de más, ver extraños conocidos.

Que están aquí y no están, quizás lejanos.

Fin de año de renovados deseos soñados.

Encuentros de afectos amores tan amados.

Risas y discusiones, tedio cronológico.

Asignaturas añejas, rencillas y engaños.

Fin de año culminación de un bisiesto.

Ya caen las despedidas y los entuertos.

Año que ha sido olvidable o tal vez  bueno.

Semejanzas y añoranzas de otros años.

Fin de año con nuestras copas alzadas.

Para renovar nuestros votos sinceros.

De Paz, de concordia, trabajo y sueños.

Esperanzas abrazos y encuentros inciertos.

encontrarse.com

Otro año culmina

Otro año culmina,
uno nuevo vendrá,
con sus triunfos, alegrías
y sorpresas por demás.

Roguemos para que el destino
buenas nuevas nos depare,
para que siempre la paz
reine en nuestros hogares.

Roguemos para que la fe
nunca nos abandone,
para luchar con fuerza
contra odios y rencores.

Roguemos para que Dios,
ilumine nuestro camino,
cuando lo cubra la sombra
y nos ciegue el pesimismo.

La vida siempre depara
momentos buenos y malos,
que el corazón nos ayude
a disfrutar y enfrentarlos.

Otro año culmina,
uno nuevo vendrá,
renovemos nuestros votos,
tengamos felicidad.

arjonadelia.com

Nueva estrategia para mejorar la memoria

Científicos en Estados Unidos descubrieron una nueva forma de prevenir los problemas de memoria asociados a la enfermedad de Alzheimer.

Los investigadores del Instituto Gladstone para las Enfermedades Neurológicas, de San Francisco, Estados Unidos, descubrieron una enzima en el cerebro que en niveles anormalmente bajos parece causar problemas de memoria.

En pruebas llevadas a cabo con ratones genéticamente modificados, los científicos descubrieron que aumentando los niveles de ese compuesto se pueden reducir e, incluso, evitar dichos problemas.

La enzima -que es un neurotransmisor llamado EphB2- ayuda a las neuronas a comunicarse mejor entre sí, expresan los investigadores en la revista Nature.

Con la enfermedad de Alzheimer, la comunicación entre neuronas se ve entorpecida.
Neurotransmisión

Tanto en seres humanos como en ratones, los procesos de aprendizaje y memoria requieren la comunicación efectiva entre neuronas, un mecanismo llamado neurotransmisión, la cual involucra la liberación de compuestos químicos.

La investigación, afirman los expertos, sugiere que el compuesto químico juega un papel clave en el proceso de la memoria y cuando se desarrolla Alzheimer sus niveles se ven disminuidos.

Una de las características más evidentes en los cerebros de personas con Alzheimer es la acumulación de placas de una proteína tóxica llamada amiloide.

Con el tiempo estos depósitos conducen a la muerte de neuronas.

Sin embargo, otra característica del amiloide es su aparente capacidad para adherirse al neurotransmisor EphB2, reduciendo la cantidad disponible de ese compuesto.

Esto, creen los científicos, podría explicar en parte los síntomas involucrados en la pérdida de memoria.

“El EphB2 es una molécula realmente singular que actúa tanto como receptor como enzima” dice el doctor Moustapah Cisse, quien dirigió el estudio.

“Pensamos que podría estar involucrado en los problemas de memoria que se presentan con Alzheimer porque es un regulador “maestro” de la neurotransmisión y sus niveles en el cerebro disminuyen con la enfermedad”, agrega.

Para probar esta teoría, los investigadores llevaron a cabo experimentos para reducir y aumentar artificialmente la cantidad de EphB2 disponible en los cerebros de ratones.

Descubrieron que cuando los niveles del compuesto se veían reducidos, los ratones sanos desarrollaban trastornos de memoria similares a los que se ven en ratones que han sido modificados para mostrar los síntomas de Alzheimer.

“Emocionante”
Neuronas

La comunicación entre neuronas es clave para la memoria.

Por otra parte, cuando los ratones con Alhzeimer recibieron la terapia genética que aumentó los niveles de EphB2, sus trastornos de memoria desaparecieron.

Según el doctor Lennart Mucke, otro de los investigadores, “lo que más nos interesaba saber era, por supuesto, si normalizando los niveles de EphB2 se podrían mejorar los problemas de memoria causados por las proteínas amiloides”.

“Nos sentimos sumamente emocionados cuando descubrimos que sí mejoraban”, agrega.

“Pensamos que evitando que las proteínas amiloides se adhieran al EphB2, y aumentando los niveles y funciones de EphB2 con fármacos podría tener beneficios en la enfermedad de Alzheimer”.

Sin embargo, otros expertos afirman que el hallazgo, aunque interesante, no ofrece una solución inmediata para los pacientes con Alzheimer.

Rebecca Wood, presidenta ejecutiva de la organización Alzheimer Research Trust, expresa que “nuestro cerebro es enormemente complejo y entender cómo funciona y cómo se daña con enfermedades como Alzheimer es una tarea gigantesca”.

“Este estudio ofrece nuevas claves sobre la enfermedad. Sugiere una forma nueva de mantener a las neuronas comunicándose, lo cual es vital para el pensamiento y la memoria”.

“Todavía no sabemos si este hallazgo conducirá al desarrollo de nuevos tratamientos para Alzheimer. Esto puede tomar mucho tiempo”, agrega.

Vía BBC

¿Cómo saber si tengo depresión?

Muchos de nosotros a menudo utilizamos la frase “Estoy con depresión” o “me siento deprimido” cuando nos sentimos sin ánimo y pensando que todo anda mal. Sin embargo, es un error llamar “depresión” a todos estos momentos negativos que nos toca vivir, no hay que confundir depresión con un estado emocional transitorio.

Entonces, ¿Cómo saber si tengo depresión? Cuando los sentimientos de depresión se presentan de manera permanente, durante gran parte del día, pasan a ser real depresión.

Para ver si estás sufriendo de algún tipo de depresión analiza tu actual estado en base a los siguientes 5 puntos:

1- Humor depresivo, es decir, siempre te sientes triste y casi nunca sonríes.

2- Falta de interés, no tienes ganas de hacer actividades, ni siquiera las que antes te gustaba realizar.

3- Sentimientos de inutilidad, te sientes inútil e inservible y crees que todo estaría mejor sin ti.

4- Falta de concentración, todas las personas te deben repetir varias veces lo que te dicen porque simplemente estás “en las nubes”.

5- Pensamientos de muerte, piensas mucho en la muerte e incluso en la posibilidad de un suicidio.

Si padeces de estos 5 síntomas de forma regular, debes consultar a un especialista para que te oriente en tu situación particular y logres superar este estado de depresión. ¡Estamos seguros de que lo lograrás! Y recuerda que todo está en tu mente y cómo concibes la vida y las distintas situaciones que te tocan experimentar.

Te dejamos un video del Testimonio de Nick Vujicic, uno de los conferencistas motivacionales más importantes del mundo, que esperamos te ayude a orientar tu situación actual:

www.mejorarautoestima.com

Amar apasionadamente lo que haces

Ese es el gran secreto.

Cuando uno ama verdaderamente lo que hace es fácil poner en cada instante lo mejor de uno mismo.

Es fácil dedicar horas y horas a perfeccionar sus habilidades.

Es fácil tener que sacrificar cosas que son simples gratificaciones inmediatas por conseguir un gran resultado a largo plazo.

Es fácil que empiece a aflorar absolutamente todo tu potencial.

En definitiva, cuando uno realmente ama lo que hace, es fácil darse por completo a la vida.
Sin excusas de ningún tipo.

Disfrutando cada instante del camino.

José María Vicedo

www.clubsuperacion.com

Lograr el éxito en cualquier situación

¿Has notado que hay personas que logran sus metas y otras que no lo hacen?

¿Cuál es la diferencia entre estos dos tipos de persona?, ¿será que una nació con estrella y la otra no? O que ¿el destino ha confabulado para que una sea feliz y la otra no?, definitivamente la respuesta a estas preguntas es negativa, todos nacemos con un potencial maravilloso para generar y crear posibilidades de felicidad y de éxito, solo hace falta tener en cuenta algunas cosas para hacer ese potencial una realidad!

¡Aquí te doy una serie de elementos para que tengas en cuenta en el momento de hacerte cargo de tu vida, de tu felicidad y de tu éxito! Para dar inicio con éste tu proyecto más importante ten en cuenta lo siguiente:

1. Ten claras tus metas, piensa en todas las áreas de tu vida y define objetivos que deseas alcanzar, por ejemplo “obtener el mayor rendimiento de mi trabajo en términos de utilidades financieras” es mucho más claro y alcanzable que “tener dinero”, es una objetivo que se convierte en una meta clara la cual pondrás en actividades más pequeñas para poderla alcanzar.

2. Genera acciones para alcanzarlas: divide el alcance de tu meta en pequeñas actividades secuenciadas, es decir, primero una que precede a la siguiente, (primero obtengo un trabajo, después me hago experta en su ejecución, después me entreno en otras áreas que sean similares para tener más experticia).

3. Ponle fechas a cada una de ellas: la planeación si bien es importante, no quedará más que en el papel o en el PC, si no la conviertes en PROGRAMACIÓN, para poder hacer esto es necesario asignar fechas de cumplimiento a cada una de las actividades anteriores las que te acercarán a tu meta.

4. Genera entregables que tú puedas monitorear: ¿Cómo poder saber si estás haciendo bien la tarea si no tienes elementos para corroborarla? La clave en éste punto será generar elementos entregables, que te permitan ver la evolución de tu proyecto de felicidad y éxito, por ejemplo: Un contrato firmado, el balance de tu cuenta, el diploma o certificado de tu formación.

5. Pide ayuda a las personas involucradas en tu proceso: es indispensable que reconozcas que en el proceso de tu felicidad y de tu éxito no estás solo, las personas que te aman y que por alguna circunstancia están en tu vida hacen parte de éste proyecto, ten en cuenta que tienes a la mano el pedido de ayuda y cuando la obtengas agradece su aporte.

6. Focalízate: es fácil iniciar con asuntos que te gustan más o que se te hacen más fáciles, nadie ha dicho que el proyecto de felicidad y éxito sea el más fácil, sin embargo será entretenido si focalizas tu energía vital y todo tu ser a uno o dos proyectos a la vez para evitar que te salgas por la tangente.

7. Se disciplinado: la perseverancia será una de las competencias decisivas en el momento de alcanzar tu éxito, todos los días levántate temprano para continuar con tu proyecto, realiza las actividades que has planeado, sé contundente con tu decisión de ser feliz y exitoso, esto implica crear nuevos hábitos, y muchas veces des aprender lo que has venido haciendo hasta el momento.

Inténtalo, eres el artífice de tu destino, y… ¡la vida es hermosa para vivirla dentro de la felicidad!

Lilly Margarita Guerrero C.

www.gestiopolis.com

No acumules… ¡Agradece!

Nunca podrás tener todo lo que desees, a menos que aprendas a querer tener lo que ya tienes. Cuando eres agradecido y aprecias las cosas que sí posees, empiezas a sentir que tienes más de lo que necesitas.La VIDA no pasa por poseer, sino por SER. Nada de lo que obtengas te hará feliz. La felicidad proviene de tu interior. Sólo tú puedes hacerte feliz a ti mismo.

Estando constantemente ocupado en conseguir más y más cosas, aceptas tener carencias y limitaciones. Por contraste, apreciando todo lo que sí tienes tomas conciencia de ello, lo cual acerca a tu vida todo aquello que sinceramente deseas.

La ambición no tiene nada malo, pero no te llevará a ninguna parte a menos que esté dentro de un contexto y tenga un sentido. Estar frustrado y resentido por aquello que no tienes no te llevará demasiado lejos. Disfrutar cada momento sin condicionamientos te ayudará a estar “en positivo” y en “armonía con el universo”, una condición necesaria para que puedas alcanzar tus metas.

Valora lo que tienes, cuídalo y construye a partir de eso. Cuida bien tu cuerpo, tu casa, tu familia, tus relaciones, tus habilidades, tu mente, tus valores, tu vida misma.

Recuerda, cuanto más agradecimiento demuestres por aquello que ya has conseguido, más te dará la VIDA.

Mario Cambo

diariolasamericas.com

Vivir sin culpa

Dice el Maestro: Debemos cuidar nuestro cuerpo, ya que es el templo del Espíritu Santo y merece nuestro respeto y cariño.
Debemos aprovechar al máximo nuestro tiempo, es necesario luchar por nuestros sueños, y tenemos que concentrar nuestros esfuerzos en este sentido.

Pero es preciso no olvidar que la vida se compone de pequeños placeres. Fueron creados para estimularnos, ayudarnos en nuestra búsqueda, darnos momentos de reposo mientras libramos nuestras batallas diarias.

No existe pecado alguno en ser feliz. No existe ningún error en, alguna que otra vez, transgredir ciertas normas de alimentación, de sueño, de alegría.

No te culpes si, de vez en cuando, pierdes el tiempo con tonterías. Son los pequeños placeres los que nos dan los grandes estímulos.

(Paulo Coelho. Maktub, Editorial Planeta, Buenos Aires, 2008, pag. 52)

Las cuatro formas de tolerancia

La mayor fuerza de la humanidad no consiste en armas de fuego, puños, ni en un poderío militar, sino en la capacidad de tolerancia. Todo tipo de fuerza debe inclinarse delante de quien tolera.
Hay cuatro principios para la tolerancia:

1) No responder a las blasfemias

Cuando somos insultados, provocados o acusados injustamente debemos responder con el silencio. Si respondemos de la misma forma cuando somos víctimas de la blasfemia, nos igualamos con aquellos que nos insultan, rebajando nuestro nivel. Si nos mantenemos en silencio usándolo como arma contra las blasfemias, evocando la conciencia de quien las pronunció, esta fuerza es, naturalmente, mayor.

2) Mantenerse calmo frente a los infortunios

Cuando nos encontramos con personas que nos quieren incomodar derrumbar u oprimir, debemos enfrentarlas con calma, evitando cualquier confrontación. No responder con un puñetazo cuando se recibe uno, ni responder con un puntapié cuando se recibe otro, pues de esta confrontación nadie sale vencedor. Si la intención es buscar venganza de un odio momentáneo, no alcanzará el éxito de grandes hazañas.

3) Compasión frente a la envidia y el odio

Frente a la envidia y el odio de otros no debemos responder igualmente con odio y envidia, sino con corazón abierto y alma compasiva, ofrecer nuestra amistad y mostrarles nuestra intención pacífica, demostrando así, con educación, nuestra superioridad.

4) Gratitud frente a las difamaciones

Si alguien lo insulta y difama, no se enoje con quien lo provocó, sino acuérdese de los beneficios que esa persona le proporcionó en el pasado y sea agradecido por eso. Principalmente, no se olvide de que en el fango más inmundo crece la impecable flor de loto. Cuanto más oscuro es el lugar, mayor es la necesidad de mantener encendida la luz del alma. Por lo tanto, ante las difamaciones, aquellos que nos difaman deben ser influenciados con ética, compasión y misericordia; solamente así la superaremos, con moralidad y tolerancia.

El verdadero vencedor tiene la fuerza de la tolerancia y el coraje de asumirla frente a los insultos, opresiones y humillaciones. Y esa fuerza –la tolerancia– es ciertamente superior a cualquier tipo de armamento y es capaz de superar cualquier situación desagradable.

webislam.com

Limitaciones

Las personas más exitosas han alcanzado la cima, no por faltarles limitaciones, sino porque cada día y en cada instante, han actuado a pesar de las limitaciones.Tenemos a nuestro alcance oportunidades prácticamente ilimitadas y debemos tomarlas más allá de nuestras propias limitaciones. Cada persona que ha vivido en este mundo ha tenido que luchar contra sus propias limitaciones.

¿Cuáles son las tuyas? ¿Las percibes como una excusa ante la derrota? O como un motivo para rendirte. Las limitaciones que enfrentas no están ahí para detenerte, sino para desafiarte y también para ayudarte. Las limitaciones proveen un marco de referencia, algo contra lo cual luchar. Una manera de crecer.

Todo lo que alguna vez hayas conseguido, lo has logrado a pesar tus limitaciones. Has dado pruebas, una y otra vez, de que puedes superar tus desafíos propios, únicos e irrepetibles. No permitas que las limitaciones se interpongan en el camino de tus oportunidades.

Mario Cambó

www.diariolasamericas.com

Felicidad es plenitud

Las personas alegres son felices pues viven la vida como un regalo para los demás

La felicidad es la plenitud del bienestar que sentimos dentro de nosotros, es la complacencia en lo que nos pasa o en lo que tenemos, es el gozo de un bien que poseemos. Cada persona tiene su propia versión de lo que es ser feliz.

Un famoso proverbio inglés dice: “El objetivo de la vida es ser feliz. El lugar para ser feliz es donde usted se encuentre y el momento para ser feliz es ahora”. Todos tenemos el derecho de buscar la felicidad y encontrarla. Pero la mayoría de las personas busca la felicidad donde no se encuentra: en el dinero, el placer, en el poder, sin sospechar que la felicidad está dentro de cada uno de ellos. La clave de la felicidad está en uno mismo y en hacer lo que uno tiene que hacer del modo más perfecto posible.

Valores para Vivir. Editorial Cadena Capriles. Caracas. 2007. p.16.

La división metafísica cuerpo-mente

Edward Slingerland es un profesor de estudios asiáticos de la University of British Columbia (UBC) de Canadá, que está especializado en estudios religiosos, pensamiento chino, lingüística cognitiva y psicología evolutiva.

« Página anterior — Página siguiente »